Wikipedia kertoo:
”Mitä on kuukautiset?
Kuukautiset, eli kuukautiskiero on jakso, jonka aikana hedelmällisessä iässä olevan naisen kuukautiset tulevat kerran. Kuukautiskierrossa on eri vaiheita ja se kestää ihmisellä keskimäärin 28 vuorokautta, eli kuun kierron verran, mistä kuukautiset ovat saaneet nimensä. Kuukautiskierron katsotaan alkavan ensimmäisestä kuukautisvuotopäivästä. Kuukautiset kestävät yleensä 3-5 päivää, mutta 2-7 päivän vaihteluväliäkin voidaan pitää vielä normaalina.
Mitä kuukautisissa tapahtuu?
Kuukautisten aikana kohdun vanha limakalvo poistuu ja sen mukana verta. Kuukautisvuoto valuu emättimen kautta ulos. Kuukautisvuodon valuminen vaatteisiin pyritään estämään kuukautisuojilla, kuten tamponilla, terveysisteellä tai kuukupilla.
Keskimäärin nainen menettää kuukautisten aikana n. 35ml verta, mutta 10-80 ml välimäärää pidetään myös normaalina.
Kuukautiset voivat aiheuttaa kipuja ja niitä voi lievittää mm. liikunalla, särkylääkkeillä tai laittamalla kuumavesipullon vatsalle. Kuukautiskipujen laatu on yksilöllistä. Joillakuilla on huomattavia kipuja ja toisilla niitä ei ole ollenkaan. Kipuja voi esiintyä alavatsassa, mutta myös alaselässä. ”
Vihdoin ja viimein tässä uudessa kierrossa kuukautisista kärsivänä, ajattelin tässä ohessa tehdä pientä galluppia, että millaisista menkoista te muut kärsitte, vai kärsittekö edes! :)
Eli onko kuinka kovia kipuja?
Mihin sattuu menkkojen aikana?
Tarviiko särkylääkkeitä? Tai muita kotikonsteja olon lievitykseksi?
Kestääkö kivut monta päivää?
Mites henkinen puoli? Tuleeko oireita?
Itselläni kivut on yleensä pahimmillaan 1-3 päivän aikana.
Särkee alaselkää peffaan asti, istuminen on hankalaa, tulee vääntelehdittyä jatkuvasti.
alavatsaa, alapäätä… Kivut säteilee reisiin, välillä pohkeisiin asti. Kävely on välillä tästä syystä kivuliasta ja raskasta.
Osassa kierroista, ei kaikissa, on kovia peräsuolikipuja 1-2 ensimmäisenä päivänä jolloin tulee yhtäkkisiä kipupistoksia suoleen, ja vessassas käynti on tuskallista.
("Endometrioosi voi lisäksi aiheuttaa kuukautisten aikana tärinäkipuja, yhdyntäkipuja, ulostuskipuja ja virtsaamiskipuja sekä lapsettomuutta" Toivottavasti kyseessä ei ole kuitenkaan Endo.)
Kivut on ehkä asteikolla 1-10, niin 7, tukala olotila 8. Ei huvittais mennä töihin.
Kivut peräsuolen kanssa asteikolla 1-10 on kyllä 8-9 päivästä riippuen, tuskan hiki välillä valuu.
Jos kuukautiset alkaa arkena, eli ensimmäiset päivät osuu arkipäiville, ja esim töihin, saatan ottaa särkylääkettä, lähinnä koska kipu säteilee jalkoihin että jaksaa liikkua töihin ja töistä pois! :D Jos viikonlopulle niin lähinnä pötköttelen :)
Kotikonsteina auttaa lämmin kauratyyny alaselälle, tai auton penkinlämmitin… myös nukkuminen helpottaa oloa! :) (suklaa auttaa myös ;))...
Sairaslomalla en ole koskaan ollut menkkojen takia.
Pahimmat kivut kestää yleensä 1-3 päivää, pieniä oirehia voi olla sen jälkeenkin mutta ei mittavasti.
Menkat itsellä kestää yleensä 7-8 päivää. Voimakasta vuotoa koko 7-8 päivää. Loppuu yleensä kuin seinään.
Oma henkinen puoli on aina vähän niin ja näin ;)
Usein hieman ennen kuukautisia olen kärttyinen ja äkkipikainen..
mutta usein kuukautisten aikana pippurisuus muuttuu alakuloksi ja väsymykseksi.
Sellaisia mietteitä tälläkertaa... Mites teillä muilla hoituu kuukautisaika?
Terveisin,
Mea